O ChatGPT pode ser usado para criar uma rotina de sono mais organizada e fácil de seguir. Com a IA, é possível montar um passo a passo para o fim do dia, com tarefas simples que ajudam a reduzir a ansiedade, evitam distrações e preparam o corpo para desacelerar e descansar. 8 aplicativos para você testar no ChatGPT 8 formas inesperadas de usar o Ch
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